Yoga Herzraum Trier

Teilnahme an Schwangerschafts- und am Rückbildungsyoga.
Sabine achtet darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und sie fragt nach ob sie für jede in Ordnung sind. Individuelle Beschwerden/Schmerzen kann man jederzeit äußern und die Übungen werden dann darauf angepasst.
Man kann sein Baby mitbringen, was mir die regelmäßige Teilnahme am Kurs ermöglicht. Sabines Umgang mit ihnen ist sehr liebevoll, sodass die Mamas entspannen können auch wenn die Kleinen mal weinen.
Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt!

Besonders toll fand ich, dass Sabine individuell auf jede/n Teilnehmer*in eingeht. Zudem bietet das Studio viel Flexibilität, weil man zwischen verschiedenen Terminen wählen kann und sich nicht vorab auf einen Termin festlegen muss. Online Teilnahme war auch jederzeit möglich mit guter Ton- und Bildqualität.

Yoga für Schwangere bei Sabine ist sehr empfehlenswert. Sie geht sehr einfühlsam und individuell auf Wünsche und ggf. Beschwerden ein.
Es ist kein klassisches Yoga mit Bewegungsabfolgen, wie man es sonst vielleicht kennt, sondern legt den Fokus auf Atmung, Beckenboden/Hüftmobilisation und schult dabei das Körperbewusstsein.
Ich habe durch den Kurs gelernt, wie meine Beinstellung die Hüfte beeinflusst, sodass ich in der Geburt meines Sohnes ein sehr gutes Gefühl dafür hatte, wie ich mein Becken "öffnen kann". Ebenso fiel es mir leichter mich auf die Atmung in den Wehen zu konzentrieren, da wir das so oft im Yoga bei Sabine geübt haben.
Besonders schön ist es, dass Rückbildung und Schwangerenyoga gleichzeitig stattfinden. Mit jungen Mamis und deren Babys lässt es sich prima Kontakte knüpfen und die Vorfreude aufs eigene kleine Würmchen steigt!

Liebe Sabine, dein Kurs und das dadurch entstandene Körperbewusstsein und das Atmen üben hat auf jeden Fall zu der tollen Geburt meines Sohnes beigetragen. Davon bin ich fest überzeugt. Vielen Dank, dass du das so machst, wie du es machst! ☀️
Ich freue mich aufs baldige Wiedersehen im Rückbildungskurs bei und mit dir!

Ich habe mich u.a. durch das Yoga für Schwangere optimal auf die Geburt vorbereitet gefühlt. Die erlernten Atemtechniken und die Beweglichkeit im Becken haben mir die Entbindung um einiges erleichtert.
Sabine geht sowohl in Präsenzstunden als auch online individuell auf die Probleme und Wehwehchen jedes Einzelnen ein und hat darüber hinaus viele gute Tipps parat.
Ich freue mich schon auf Yoga als Rückbildung!

Ich kann den Kurs jeder Schwangeren nur empfehlen. Die Übungen haben mir in der Schwangerschaft unheimlich gut gegen meine Rückenschmerzen geholfen, Sabine geht individuell auf die Beschwerden ein, gibt Tipps und steht einem mit Rat und Tat zur Seite. Am meisten haben mir die Atemübungen geholfen. Nicht nur zur Entspannung vor der Geburt, sondern vor allem zur Verarbeitung der Wehen. So kann ich tatsächlich trotz erstem Kind von einer wunderbaren Geburt reden. Und mit Baby macht der Kurs doppelt so viel Spaß. Vielen Dank, liebe Sabine!

Ich kann das jeder Frau zur Rückbildung und nach der Geburt nur empfehlen! Vor allem kommt man hier in der doch stressigen Zeit zur Ruhe und findet Entspannung. Zudem ist es ein Angebot, wo man sein Kind mitbringen kann und es auch gut von Sabine umsorgt wird. Mir hat das Yoga sehr bei Verspannungen und Kopfschmerzen geholfen. Des Weiteren gibt Sabine einem viele hilfreiche Tipps zur Haltung beim Stillen, was mir im Alltag sehr nützlich war.
Vielen Dank und bleib weiterhin mit so viel Leidenschaft dabei, Sabine!

Ich habe den Kurs während der Schwangerschaft in Kell besucht und aktuell zur Rückbildung. Der Kurs ist super :) Ob zum Entspannen, zur Vorbereitung auf die Geburt oder während der Schwangerschaft körperlich fit zu bleiben. Es wird jede Woche aufs Neue, auf die Belange der einzelnen Teilnehmer eingegangen, bereits gelernte Übungen werden wiederholt oder neue kommen hinzu. So kann an akuten Beschwerden direkt gearbeitet werden und der Kurs wird nie langweilig. Unsere Kursleiterin Sabine ist äußerst kompetent und aufmerksam und hat ein sehr gutes Gespür für die Teilnehmer .
Die gute Wirkung des Kurses hat sich bei mir besonders während der Geburt gezeigt. Hier konnte ich das gelernte wunderbar anwenden.
Was mit auch super gefällt: Babys sind immer willkommen und dürfen ganz selbstvertändlich zu den Yogastunden mitgebracht werden.

Ich fahre gerne knapp 66 km, um an Sabines Yoga Unterricht teilzunehmen. Ob mit Babybauch oder nun mit klein Minime, die Zeit nehme ich mir gerne, um in den 1,5 Stunden sowohl Entspannung zu finden, als auch mit den sanften Übungen besonders den Beckenboden zu trainieren und auch so manche anderen Muskeln, von denen ich zuvor nicht wusste, dass ich sie habe 😉! Toller Raum, tolle Yoga Lehrerin, die auf jede Teilnehmerin eingeht und auch schaut, ob die Übungen richtig ausgeführt werden, was nicht selbstverständlich ist! Ich bin sehr zufrieden👍