Yoga Huus/Lebenstore Janina Bäder

Ich habe schon mehrere Kurse Kundalini Yoga an diesem wunderschönen Ort besucht. Ich konnte schon viel dort lernen und so manchen hartnäckigen Stress und Sorgen fallen lassen. Erst gestern: yoga in der Natur bei Sonnenuntergang... war das schöööön🥰

Vielen Dank für diese wunderbare Erfahrung. Diese Reise wird mir noch lange in Erinnerung bleiben. Die Wüste ist ein guter Ort, um zu sich zu kommen. Der Sternenhimmel in der Nacht war atemberaubend, das Feuer und das selbstgebackene Brot der Beduinen ein Genuss und unsere kleine Gruppe hat super harmoniert. Das Yoga von Janina war sehr passend und stimmig. Alles in allem- sehr empfehlenswert für jeden, der mal einen etwas anderen Urlaub/ „Auszeit“ erleben möchte.

Liebe Janina, auf diesem Wege möchte ich mich ganz herzlich bei Dir für die tollen Stunden im Kundaliniyoga bedanken. Du bist immer gut vorbereitet und mit Herz und Seele dabei. Jede Yogastunde steht unter einem neuen Motto und du motivierst uns, auch außerhalb deiner Kurse Yoga zuhause zu praktizieren. Neben deinen Kursen bietest du "Yoga in der Wüste", "Yoga auf dem Meer" oder auch die Teilnahme an dem beliebten jährlichen Yogafestival während der Sommersonnenwende an. Besonders möchte ich die positiven Effekte auf mein Wohlbefinden hervorheben. Yoga praktiziere ich bei Janina seit 01/2020 und kann nach 1 1/2 Jahren einmal wöchentlich 1,5 Stunden Yoga, nur positives berichten, was die Auswirkungen auf meine mentale Stärke betrifft. Es entsteht ein angenehmer Raum der Unbekümmertheit vor herausfordernden "Re"-Aktionen im Alltag. Die verschiedenen Atemübungen, welche von Janina sehr detailliert angeleitet werden, helfen dabei sehr. Besonders bei schwierigen privaten oder auch beruflichen Situationen macht sich die Atemschulung und auch andere Übungen bemerkbar. Deine Meditationen sind für mich persönlich bei jeder Yogastunde auch immer intensiver und tiefer geworden und die resultierende Entspannung wuchs stetig an. Auch deine beruhigende Stimme ist sehr angenehm und besonders bei der Tiefenentspannung sehr wirksam. Besonders interessant finde ich auch deine persönlichen Berichte rund ums Thema Yogatradition und deine Fastenberichte. Aufgrund eines privaten Umzugs bin ich leider nun nicht mehr im Kurs dabei. Alles Gute, viel Glück und vielen Dank für Alles!

Ich bin vom Kurs Schwangeren Yoga super begeistert, Janina findet eine gute Balance zwischen einfachen und anstrengend Übungen und der Entspannung! Und wenn man denkt: "Diese Übung schaffe ich nicht!", dann treibt die Gruppe einen an! Durchhalten ist das Motto ;-D
Mir hat der Kurs im Frühjahr/Sommer 2019 sehr viel Spaß gemacht, die angenehme Stimmung und der Austausch zwischen Janina und den Schwangeren war super. Ich freu mich auf den nächsten Kurs im Sommer 2019, sowie auf den Mama & Baby Yoga-Kurs ab Herbst :-)
Für die Zukunft habe ich mir vorgenommen an einem "normalen" Yoga-Kurs teilzunehmen, diese Gefühl nach einer Stunde ist so wunderbar!

Einfach Klasse!!!! Der Yoga Kurs für Schwangere macht sehr viel Spaß und hilft gemeinsam mit dem Baby den Alltag zu vergessen und einfach mal abzuschalten. Die Übungen unterstützen die Schwangerschaft und verstärken die Bindung zum Baby, wirklich ein tolles Gefühl!!!

Joga für Schwangere mit Janina... wirklich nur zu empfehlen. Auch wenn man manchmal gestresst von Alltag ankommt ist man immer völlig entspannt wenn man wieder fährt. Und der Austausch mit anderen Schwangeren ist super 👍

Nach der Geburt kann ich sagen, dass mir das Yoga unter der Geburt sehr geholfen hat. Ich habe beim Yoga gelernt mich zu fokussieren und zu entspannen. Dies hat mir in den Pausen zwischen den wehen sehr geholfen. Ich konnte wieder Kraft tanken für die nächste Wehe. Ich habe die Geburt komplett ohne Schmerzmittel ausgehalten, weil ich an mich und meinem Körper geglaubt habe. Auch das lernt man beim Yoga bei Janina 😘 (ich sag nur Durchhalteübung).
Und auch nach der Geburt war ich sehr schnell wieder fit was ich auch auf das Yoga zurück führe.

Jetzt freu ich mich beim Mutter/ Baby Yoga dabei sein zu dürfen 🤗

Schwangerschaftsyoga hat mir während der Schwangerschaft sehr geholfen! Es ist eine tolle Methode, um noch bis zum Schluss fit und beweglich zu bleiben :)
Auch während der Geburt haben mir Janinas Meditationen extrem gut geholfen, meine Atmung unter Kontrolle zu bekommen.
Jetzt freue ich mich auf Mama und Baby Yoga zusammen mit meinem Kleinen!

Nach Berlin, Bremen, dem Westerwald, Vancouver und New York, durfte ich im vergangenen Jahr, die ersten Kundalini Yoga Erfahrungen bei Janina in Oldenburg machen.
Fundiertes Fachwissen über Drüsensysteme und ihre Vorgänge und wie sie mithilfe des Kundalini-Yogas einen positiven Einfluss auf uns und unseren Körper nehmen können. Authentisch, geerdet und die Kommunikation on point. Janinas Anleitungen sind absolut klar und schaffen eine wundervolle Atmosphäre.
Sadhana, Workshop und Yogaclass empfehle ich von Herzen weiter!