Alineo Club Body & Mind

Der Rückbildungskurs bei Anke war super! Ich habe das Gefühl, dass mein Körper in den 8 Wochen wirklich Fortschritte gemacht hat und gestärkt wurde. Kann es jeder Mama nur empfehlen. Habe mich direkt für einen Anschlusskurs angemeldet :)

Ich habe am Strong Mama Program teilgenommen und kann es absolut weiterempfehlen! Es gab zusätzlich zu den Live Sessions über Zoom noch weitere kurze Videos, sodass man die Rückbildung super in den Alltag als Mama integrieren konnte. Anke berät dabei individuell sodass ich bereits 4 Wochen nach Geburt mit dem Kurs angefangen habe. Anke motiviert aber äußert auch Bedenken zu einem zu schnellen Wiedereinstieg bspw. ins Lauftraining oder Tennis. Auch nach offiziellem Ablauf des Kurses konnte ich Anke noch mit Fragen zur Rückbildung kontaktieren. Ich habe mich Dank des Kurses beim Wiedereinstieg in meinen Sport immer sicher gefühlt. Vielen vielen Dank für das tolle Training! Ich würde mich jederzeit wieder dafür entscheiden und freue mich auf weitere Kurse in der Alineo online Bibliothek.

Der beste von vier Rückbildungskursen, die ich belegt habe.
Anke hat ein super Trainingskonzept entwickelt, das einen richtig gut durchdachten Aufbau hat und wirklich effektiv und gezielt den Beckenboden anspricht.
Die Anleitungen sind sehr verständlich und damit gut auszuführen, außerdem hat sie die Teilnehmerinnen prima im Blick und korrigiert ggfs. freundlich.
Im ganzen Kurs ist Anke noch sehr sympathisch und erzählt auch von ihren eigenen Erfahrungen als Mutter, ihrem eigenen Training und ihrer Rückbildung.

Ein absolute Empfehlung für den Kurs!

Super Studio! Hat mir enorm nach der Geburt geholfen. Würde ohne das Training nicht körperlich da stehen, wo ich jetzt stehe. Das ganze Team ist mega, alles super sauber und 1a organisiert. Große Empfehlung.

Sehr gutes Pilates Studio mit einer Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Die Trainerinnen sind alle äußerst kompetent und freundlich, es wird stets auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet und gegebenenfalls auch mehrmals korrigiert, bis alles richtig ist. Außerdem werden verschiedene Übungsausführungen/Alternativübungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus angeboten, sodass man bei jedem Training in seinem persönlichen Optimum arbeiten kann.

Perfekt für alle Frauen, für die ein professionell begleiteter Wiedereinstieg in den Sport nach einer Schwangerschaft wichtig ist. Die Stunden sind kurzweilig und Anke korrigiert Details, die große Wirkung haben. Sehr zu empfehlen!

Super schönes und einzigartiges Pilates Konzept in Trier! Eine Stunde Pilates oder TRX verfliegen bei viel Spaß und sehr motivierenden und abwechslungsreichen Kursheiten im Nu! Ich bin begeistert von der Professionalität aller Trainerinnen vor Ort!

Ich kann es jedem - Frauen, Männer jeder Altersgruppe - wirklich nur empfehlen! Der Fokus beim Training liegt immer auf einer ganzheitlichen und effektiven Trainingsmethode, der einen schnell ans Ziel bringt: einem gesunden und starken Körper sowie Geist, getreu nach dem Motto des Studios: #ForANewYou

Ich durfte Anke kennenlernen, bin von Ihrer offen Art und Ihrer Kompetenz überzeugt. Ich kann das Studio jedem weiterempfehlen. Außerdem gibt es einen Online-Kurs, der gute und professionelle Inhalte vermittelt. Top!