Hummingbird Fitness&Food by Julia Rzepczak

Die Online Kurse sind Klasse!
Es macht richtig viel Spaß und die Beratung und Betreuung ist mehr als nur Standard. Julia hat ein beeindruckendes Wissen und begleitet einen optimal durch das Training vor, während und nach einer Schwangerschaft. Sie bringt einen in Form, egal an welchem Punkt man startet und das auf eine super sympathische und herzliche Weise.

Sowohl der Rückbildungskurs als auch der Folgekurs PowerMum waren super gut und sehr professionell durchgeführt. Julia hat ein großes Fachwissen und weiß gekonnt, mit anschaulichen Grafiken unterstützt, das entsprechend weiterzugeben. Ich habe noch ziemlich viel gelernt, was ich bei den vorherigen zwei Rückbildungskursen nicht erfahren habe (ich habe drei Kinder). Vielen Dank.
Die Übungen waren super, sehr gut erklärt und auf Mama-Bedürfnisse bestens abgestimmt. Gerade die Schulter- und Armmuskel- Übungen sind Gold wert, da die Babys immer schwerer werden.
Ich werde noch eine Runde PowerMum machen. Der Kurs tut sehr gut, mein Beckenboden und meine Bauch werden es mir nachhaltig danken.
Viele Grüße Carolin

Super Kurse für während und nach der Schwangerschaft! Hat sehr viel Spaß gemacht ! Würde ich jederzeit wieder machen und definitiv allen werdenden Mamas empfehlen.

Julia ist eine wundervolle Trainerin. Im Personal Training gab sie mir viele tolle Übungen an die Hand, stand mir immer mit Rat und Tat zur Seite und machte mir durch ihr großes Fachwissen alles sehr gut verständlich. Das war sicherlich nicht mein letztes Training mit ihr. Ich kann Julia nur aus ganzem Herzen empfehlen.

Ich kann allen Mamis die Kurse von Hummingbird Fitness dringstens empfehlen!!! Ich kann mir nicht vorstellen, dass es einen besseren Rückbildungskurs als den MumReloaded gibt und auch von dem, was ich von Freunden und deren Kursen bei Hebammen gehört habe, war der MumReloaded vergleichsweise meiner Meinung nach um einiges besser. Sowohl was die Rückbildungsübungen angeht, als auch von der Art und Weise, wie Julia durch den Kurs führt und was sie einem für den Alltag mit auf den Weg gibt - ich bin sehr begeistert und hatte sehr viel Spaß! Und ich habe mich rundum gut aufgehoben und gut betreut gefühlt - würde (und werde) den Kurs jederzeit wieder machen! Und in diesem Sinne auch nochmal DANKE ❤

Sehr zu empfehlen 👍
Bei der Julia habe ich den MUMReloaded (Rückbildungskurs) gemacht und bin nun bei Ihrem hummingHome Kursen dabei. Mit ihrer positiven Art macht es sehr viel Spaß bei ihr mit zu sporteln außerdem leitet sie gut an so das der Beckenboden wieder gestärkt wird und vermittelt auch sehr gut die Theorie über die Rückbildung und das richtige Training/verhalten für den Beckboden.
Schade das ich sie erst beim dritten Kind kennengelernt habe.

Sehr nette, sympathische und liebenswerte Trainerin.

Die Übungen wurden sehr gut erklärt und Julia war immer motiviert, hilfsbereit und gut gelaunt.
Mir hat der Kurs richtig Spaß gemacht. Kann ich nur weiterempfehlen!

Die Kurse bei Julia sind mega! Ich war im PoweMum und habe mich gleich noch einmal angemeldet. Sie geht auf jeden einzelnen ein und unterstützt wo sie nur kann